성인 자전거 강습) 자전거 탈 줄은 아는데, 경사만 나오면 어려워요~.

 

 

 

 

 

 

 

영등포구에서 온 60세의 직장인.

 

 

자전거를 탈 줄은 아는데, 경사타는 것이 어렵다고 했어요.

그래서 어느 정도의 실력인지 파악하기 위해 타보라고 했는데, 불안정한 자세로 직진하는 정도였어요.

경사타기는 제가 가르치는 기본 교육에서 맨 마지막 진도에 들어간답니다.

경사를 잘 타기 위해서는 회전하는 기술이 있어야 해요, 그래야 자전거 실력이 늘고 자신감이 생겨서 경사도 타게 되지요.

 

자전거를 탈 줄 안다고 하여 오시는 분들 대부분이 상체를 움직이면서 삐뚤빼뚤하며 타는 자세입니다.

말 그대로 탈 줄만 아는 거죠.

자전거를 탈 줄 안다고 해도 그러한 자세로는 진도를 나갈 수가 없답니다.

그래서 자전거를 처음 배우러 온 분들처럼 아예 처음부터 균형잡기에 대한 개념을 정확히 숙지하고, 충분한 연습을 합니다.

 

그리고 나서 빠른 속도로 타면서 똑바로 잘 탈 때 비로소 안전하게 타기 위한 진도를 나가게 되지요.

부드럽게 똑바로 출발하는 방법, 정확하고 안전한 착지 방법, 회전을 잘 하기 위한 필수 자세를 익히게 되면

그 때 180도 전환(U-turn)을 배웁니다.

 

유턴을 잘 하기 위해서는 페달의 위치, 시선 배치, 팔의 모양, 핸들 잡는 요령, 신체의 힘빼기 등이 갖춰져야 합니다.

정말 어려운 자세입니다.

유턴을 잘 하게 되면서 자전거에 대한 감각을 더욱 잘 알게 되고, 자신감이 붙게 되어 경사타기 하는데 큰 도움을 주게 됩니다.

 

기본을 모두 잘 마쳤으면 심화교육을 배우게 됩니다.

심화교육은 수신호 하기, 높은 안장 타고 내리기, 내리막 자세- 엉덩이 들기 등을 배웁니다.

이 모든 것을 정확한 자세로 잘 표현하면서 탈 줄 알게 되면

자전거 도로를 이용하며 안전하게 어려움 없이 자전거를 매우 잘 타게 되는 것입니다.

 

저한테 교육을 모두 잘 받았다면 그 이후는 완전한 나의 것으로 만드는 일이 남았답니다.

당분간은 자전거를 자주 타주면서 배운 것을 잘 활용하며 타줘야 배운 것을 잊지 않고 멋진 자세와 안전한 자세를 유지하게 된답니다.

 

------ ^^~

이 분은 심화 교육까지 완벽하게 배우기 위해 1회를 더 추가 하였답니다.

5번의 교육을 통해 모든 교육을 잘 마치셨으니

앞으로 건강한 생활 하시면서 즐겁고 행복한 추억 많이 만드세요~^^.

 

 

 

 

 

(1회차 수업)

 

 

 

 

 

 

(2회차 수업)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(3회차 수업)

 

 

 

 

 

 

(4회차 수업)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(5회차 수업)

 

 

 

자전거 배우느라 수고 많았어요~^^.