성인 자전거 강습) 너~무 몸치라 자전거 배울 수 있을지 모르겠다고 했는데..^^

 

 

 

 

 

강서구에서 배우러 온 30대 후반의 직장인.

 

자전거는 처음 배우는 것이라고 했어요.

너무 몸치라서 이제까지 운동하고는 담을 쌓고 살아왔는데,

자전거 배우는 것을 시작으로 운동종목을 하나씩 늘려가고 싶다고 했습니다.

 

보통 1회차에 페달을 젓게 되면서 자전거를 타게 됩니다.

조금 부족하다면 2회차에는 대부분 자전거를 타게 되지요.

이렇게 하루가 늦춰지게 되면 4회안에 진도를 마칠 수가 없어 추가로 하루를 연장하여야만 기어변속을 배우고

가파른 경사타기까지 배울 수 있게 됩니다.

 

본인이 운동신경이 유난히 좀 둔하여 진도가 늦어질 때 이 분처럼 좀 더 배우더라도 끝까지 교육받기를 권합니다.

자전거를 한 번 제대로 잘 배워두면 평생을 자전거를 안전하게 타는 방법을 익히는 것이 되고,

자전거를 타면서도 바른 자세와 타면 탈 수록 실력이 느는 자신에 스스로 놀라움도 갖게 됩니다.

 

자전거 실력은 회전하는 방법을 정확히 알게 되었을 때 실력이 빠르게 향상되는 상승효과를 가져다 줍니다.

올바른 회전법은 안전성을 몸이 느끼게 되고, 페달에 가해지는 힘의 정도를 확실하게 느낄 수 있게 되며, 멋진 자세가

나도 모르게 나오게 되므로 타인이 볼 때 정말 자전거를 잘 타는 모습으로 보여집니다.

그러다 보니 회전하는 것에 재미가 붙고, 무섭지 않게 되면서 자전거를 자신있게 다루게 되는 것이지요.

 

자전거에 점점 자신감이 붙게 되고 실력이 늘면서 가파른 경사도 도전할 수 있는 실력까지 갖추게 된답니다.

이 모든 결과는 연습하는 가운데 팔, 다리, 시선, 몸, 페달위치 등 신경써야 하는 여러 과정을 거쳐 얻게 됩니다.

 

자전거를 이제 배워야 하는 분들은

체계적인 교육을 통해 정확하게 자전거를 타는 방법을 익혀 안전하게 탈 수 있어야겠습니다.

 

 

 

 

(1회차 수업)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(2회차 수업)

 

 

 

 

 

 

(3회차 수업)

 

 

 

 

 

 

(4회차 수업)

 

 

 

(5회차 수업)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자전거 배우느라 수고 많았어요~^^.