25기 초급반) 자전거강습 '안장에서 엉덩이들기 - 내리막 자세'

 

 

 내리막 자세가 잘 나오게 되면 내리막에서 속도감을 즐길수 있는 동시, 안전하게 자전거를 타게 됩니다.

  사진을 보면서

 

  시선,

  어깨 힘 빼기,

  몸의 중심 이동(뒤로),

  허리 감기,

  안장 허벅지로 물기,

  페달 수평유지,

  다리 각도,

  등을 유심히 살펴 보셔요.

 

 자세가 좋다고 생각드는 회원님의 자세를 꿰뚫듯 보시고 그대로 따라해서 그와 같은 자세가 나오도록 연습하셔요.